Den Körper beherrschen lernen

von Geolitico.de, 30.11.2018, 11:56 Uhr

 

Das geht auch ohne Fitness-Studio: Vielseitiges Körpergewichtstraining ist die grundlegendste und vielleicht sogar nützlichste Form des Widerstandstrainings.

Wir alle wissen, dass Bewegung ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils ist. Das Bedürfnis, in Form zu bleiben und in Bewegung zu bleiben, ist heute mehr denn je im Trend. Dies liegt daran, dass sich die Welt, in der wir leben, und der Lebensstil, den diese fördert, verändert haben und uns dazu zwingen, uns anzupassen. Vorbei sind die Tage, an denen das meiste Essen, das wir aßen, ganz, unverarbeitet und...



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